後悔しない家づくりの秘訣元現場監督テクニカルホーム社長のブログ
【配偶者と同じ寝室で、ぐっすり眠れていますか？】
2025/05/02
質の高い睡眠を取るには、 運動習慣などの本人の努力だけでなく、 寝室の温度や湿度を管理したり、音や明るさに配慮することが大切です。 エアコンの温度設定は、夏は男性が25～27度、女性が27～2 […]
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