後悔しない家づくりの秘訣元現場監督テクニカルホーム社長のブログ
【 座りっぱなしにご用心 】
2022/06/10
２,０２０年に世界保健機構が発表した 『ＷＨＯ身体活動・座位行動ガイドライン』によると、 １８～６４歳の成人が健康効果を得るには、１週間を通して 中強度の有酸素性の身体活動を少なくとも１５０～３００分、 高 […]
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