寒くなると、
「浴室で準備や掃除をするのが苦痛」
「脱衣所が寒いので湯冷めが心配」
「お湯に浸かると肌が乾燥する」
などの理由で、入浴を億劫に感じる方がいるそうです。

暖かいリビングと寒い脱衣所・浴室の温度差によって
ヒートショックのリスクもありますから、
できるだけ暖かい環境に整えたいですね。

暖かくする方法には、
・脱衣所エアコンや浴室暖房乾燥機で暖房する
・浴槽にお湯を貯めるとき、ふたを開けておく
・熱めのシャワーで浴室の床を温める
・換気扇を止めて暖気を逃さない
などがあります。

床の冷たさを防ぐには、
・市販のマットを敷く
・断熱性のある床シートを貼る
などの方法があります。

窓からの熱の出入りを防ぐには、
・内窓や高断熱ガラスを設置する
・断熱シートを貼る
・厚手のカーテンを設置する
・プラダン（プラスチック段ボール）などをはめ込む
などの方法があります。

窓を断熱すると、結露やカビの予防にも役立ちます。
できることから試したいですね。

ところで入浴後の体をどこで拭いていますか？
どこで服を着ていますか？

もし、どちらも脱衣所で行っているなら、
浴室で体を拭くことから試してみてください。

その理由は、体に水滴がついた状態で寒い脱衣所に行くと、
熱の損失が大きくなるので、実際の室温より寒く感じるからです。

濡れないようにタオルを持ち込むには、
・浴室用の物干し竿にかける
・シャワーのお湯がかからない場所にタオル掛けやマグネット棚を設置する
・防水バッグに入れて持ち込む
などの方法があります。

着替えの量が多くて持ち込むのが大変なら、
・肌着だけ持ち込む
・ドアの近くに着替えを置く
といった方法もいいですね。

入浴中に家族が洗面所を使う場合、
浴室に着替えを持ち込めれば、プライバシー保護にも役立ちそうです。

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