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冬になると、かかとの乾燥が気になりませんか？

かかとケアのＣＭ、雑誌やテレビでの特集などの多さを見ると、かかとの乾燥やひび割れで悩む人は、かなり多いのでしょうね。

その予防に欠かせないのが保温と保湿。

靴下などでクッション性を増し、足裏への刺激を減らすことも大切です。

かかとには皮脂腺が無いので、体の中でも特に乾燥しやすい部分です。

エアコンやコタツ、床暖房などは、ただでさえ少ない足裏の水分を奪います。

つまり、冬はかかとにとって最悪な環境なんです。

では、その環境を少しでも改善する方法はないのでしょうか。

まずは、足裏への刺激を和らげる床材について考えてみましょう。

工場生産されたフローリングは、表面が固いので足裏への刺激が大きく、その冷たさが血行を悪くします。

一方、自然素材の床は、工業品より感触が柔らかいだけでなく、熱伝導率が低いので冷たさが緩和されます。

その調湿機能も、肌にとってはありがたいものです。

自然素材といっても、種類によって硬度は異なります。

比較的柔らかいのは、パインやスギなど細胞の配置が単純な針葉樹です。

しかし、柔らかいという長所は、キズがつきやすいという短所にもなるので注意しましょう。

次に、乾燥させないで足元を暖かくする方法を考えてみましょう。

乾燥しにくく肌の水分を奪わない暖房方法は、オイルヒーターやハロゲンヒーターなどです。

これらは、遠赤外線を利用した輻射式暖房なので空気を対流させません。

ホコリを巻き上げないので、ハウスダストアレルギーの方にも優しい暖房法です。

しかし、室内が暖まるまで時間はかかります。

暖房器具の使用を控えたいなら、室内の断熱性を高めるのが一番でしょう。

一口に断熱といっても、その材料や方法によって費用や性能が異なります。

もし冷えや乾燥で悩んでいるなら、一度再確認したいですね。

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