[[こんなときどうするの？…照明の使い分け]

今日は「照明の使い分け」についてです。

夜中に起きてトイレに行った時、照明の眩しさに目を閉じたり、眠気が覚めて困ったことはありませんか？

そんな時は、電球を交換してみましょう。

教室や職場などに使われている青白い光は、夜の照明としては明るすぎます。

一方、程よく明るさを抑えている電球色は、夜の照明にピッタリです。

「それでも明るい」「もっと暗い方がいい」という場合は、カバーのついた照明器具を使い、光が直接届かないようにしましょう。

「健康状態を確認するため、時間帯によっては明るくはっきり見える方が良い」という場合、調光機能付きの照明器具に交換するのもいいですね。