先日のブログにも書きましたが、私は花粉症です　　

 

 

 

最近マスクをしていると　『花粉症ですか？』　と、よく言われます。

 

 

 

『そうなんですよ～』　というと、『私もなんですよ』　と、いわれる方もいて

 

 

 

甜茶の話とか、空気清浄機の話とか、話してしまいます。

 

 

 

そんなときに、『これ、お手軽でよく効きますよ』　という秘策を教えてもらいました　　

 

 

 

 

お手軽っていいなあどんな裏技かしら、、、と思っていたら、

 

 

 

『簡単ですよ　朝起きたらすぐに足首をぐるぐる回すだけです』

 

 

 

え　そんなに楽チンで良いのか　と思い、早速次の朝に試してみようと思い

 

 

 

そして今朝　やってみました

 

 

 

寒いので布団から出ないで　　ぐるぐる足首を左右交互に回してみました

 

 

 

なんだか鼻が通ってきた気がしてきたので

 

 

 

もうちょっと欲張ってぐるぐる

 

 

 

 

こんなに楽チンでいいのか～

 

 

 

いつもの鼻詰まりの朝が軽減されたような気がして

 

 

 

今朝はが降っていた事もあり、調子に乗ってマスクをしないで出勤　　

 

 

 

でも　電車の中も　会社も　雨の降っていない屋内には

 

 

 

日ごろ蓄積されている花粉が

 

 

 

鼻水とくしゃみも出てきたので、またまたマスクをかけて仕事しました

 

 

 

でも朝は、ちょっと快適でした。　そして油断禁物

 

 

 

 

明日の朝もぐるぐるまわしま～す　

 

 

 

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